CrossFit Bamberg

Professionalität

Jedes Training findet unter professioneller Anleitung statt und wird auf das individuelle Fitnesslevel angepasst

Erfolg

Neues Lebensgefühl durch einen ästhetischen Körper und eine Top-Athletik

Variation

Kein stupides Pumpen, sondern jeden Tag ein neues Workout

Intensität

Das Training ist kurz, hart und äußerst effektiv

Funktionalität

Das Training kombiniert natürliche funktionelle Bewegungen, kein Training an Maschinen

Gemeinschaft

Gemeinsames Training in einer familiären und motivierenden Atmosphäre

Ehrlichkeit

Keine leeren Versprechungen, sichtbare und messbare Erfolge sind garantiert und werden objektivierbar gemacht

Bestleistung

Individuelle maximale Leistungsfähigkeit im Sport und im Alltag

Vielseitigkeit

Training von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination

Empathie

Einfühlsamer Umgang sichert Spaß am Training für Jedermann

Aussehen

Durch die hohen Trainingsintensitäten und die ständige Variation im Training werden nicht nur mechanische, sondern auch metabolische Reize gesetzt. Dadurch werden Muskeln stimuliert und gleichzeitig günstige hormonelle Voraussetzungen geschaffen, um ideal Muskeln aufzubauen und Fett zu reduzieren. Dafür ist auch die hohe Nachbrennphase des Stoffwechsels, die solch intensive Workouts auslösen, mit verantwortlich. Ein athletischer und ästhetischer Körper mit definierten qualitativen Muskeln ist das Resultat!

Leistungsfähigkeit

Eine allgemeine Athletik ist in nahezu allen Sportarten ein entscheidender Faktor und für das Leben insgesamt bereichernd. Durch die Vielseitigkeit des Trainings werden unterschiedlichste Fähigkeiten geschult und alle Körpersysteme gleichermaßen trainiert. So wird man stärker, ausdauernder, beweglicher, schneller und verfügt über bessere koordinative Fähigkeiten. Mehr Leistungsfähigkeit, höhere Belastbarkeit und bessere Körperbeherrschung werden das Ergebnis sein. Man wird es sehen, spüren und Tests werden dies auch objektiv belegen.

Gesundheit

Das Training der Muskulatur ist wichtig für die Stabilisation der Wirbelsäule, die Entlastung der Gelenke, die Haltung und den Stoffwechsel. Durch die hohe Dichte an Übungen bleibt der Puls während der Workouts konstant erhöht, wodurch das Herz-Kreislauf-System trainiert wird. Eine perfekte Prävention für die zivilisatorischen Erkrankungen unserer westlichen Industrieländer.

Mobilitätsübungen sorgen für eine verbesserte Beweglichkeit und tragen somit zu einer guten Haltung bei. Plyometrische Elemente in den Trainingseinheiten sorgen für eine gute Explosivität und schnelle Reaktionen.

Gemeinschaft

Der soziale Aspekt des Sports ist uns sehr wichtig! Gemeinsames Training in einer familiären und motivierenden Atmosphäre bringt Menschen zusammen. Raus aus der Anonymität, rein ins echte Leben!

Firmenfitness

Wir bieten Gesundheitsprogramme nach individuellen Wünschen an. Unser eigens entwickeltes, evaluiertes und patentiertes Firmenfitness Programm Bewegende Pause ® ist eine gute Möglichkeit die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit ihrer Mitarbeiter zu verbessern. Diese Effekte konnte Sabine Buuck im Rahmen von Studien innerhalb ihrer Doktorarbeit nachweisen. Ihre Ergebnisse hat sie vor kurzem auf dem Weltkongress für Arbeitssicherheit und -gesundheit veröffentlicht.

Unser Programm kann direkt bei Ihnen am Arbeitsplatz umgesetzt werden. Selbstverständlich können ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter auch in unseren Räumlichkeiten trainieren.
Kontaktieren Sie uns um Möglichkeiten und Konditionen zu besprechen.
Wir tragen dazu bei, ihr Unternehmen gesünder zu machen, erhöhen das Gemeinschaftsgefühl der Mitarbeiter und helfen so ihr Unternehmen noch erfolgreicher zu machen. Wir freuen uns, Sie kennenzulernen.

Saisonvorbereitung

Wir bieten Mannschafts- und Individualsportlern eine ideale Saisonvorbereitung sowie saisonbegleitendes Athletiktraining an. Die Fitness ist ein wichtiger Faktor in nahezu allen Sportarten und kann ein entscheidender Wettbewerbsvorteil sein. Aufgrund von für sich selbst sprechenden Qualifikationen, dem besten Equipment und der eigenen sportlichen Fähigkeiten ist CrossFit Bamberg der perfekte Ort für Sport-, Athletik- und Fitnesstraining in Bamberg.

If the going gets tough, the tough get going!