Menü öffnenEinsteigerkurs - Gruppenfitness für JEDEN!
Absolute Beginner
10 Wochen Kompletteinsteigerkurs
In diesem Kurs wollen wir dich da abholen wo du jetzt stehst ganz egal welches Fitnesslevel du hast. Zusammen mit anderen Neueinsteigern wirst du in unserem 10 Wochen Anfänger Kurs kleinschrittig und vorsichtig in einem sehr kontrollierten Rahmen an unsere Übungen herangeführt. Es geht schließlich darum CrossFit kennenzulernen und niemanden zu überfordern. Dabei ist ein sorgsamer und intensiver Aufbau sowie eine professionelle sportwissenschaftliche Betreuung unabdingbare Voraussetzung, um sicher und effizient trainieren zu können. Die Übungen und Intensitäten im CrossFit Sport können so angepasst werden, dass sie für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet sind.
Kosten: 90 EUR
Termin: ab 14.01. immer samstags 11:30 – 12:30 bei Dr. Sabine Buuck (Kurs als 8 Wochenkurs)
Alternativ: 10 Einzelkurse (5 Foundations plus 5 Einsteiger WODs, frei wählbar aus dem Kursplan)
Allow yourself to be a beginner. No one starts off being excellent.