Menü öffnenMenü öffnen

Neueinsteiger

Du möchtest gerne mit CrossFit anfangen?

Jeder ist bei uns herzlich Willkommen, wir freuen uns immer über interessierte neue Gesichter bei CrossFit Bamberg.

Probetraining

Wir empfehlen für den Einstieg zunächst die sog. CrossFit Free Intro Class – unser kostenloses CrossFit Probetraining. Hier lernst Du uns und unsere Mitglieder kennen, wir erklären Dir unsere Trainingsmethode und was das Training bei uns so besonders macht. Du absolvierst auch ein erstes Einsteiger WOD (Workout of the Day), natürlich in einem sehr kontrollierten Rahmen. Es geht schließlich darum CrossFit kennenzulernen und niemanden zu überfordern.

Termine:

Mittwoch 04.01.2022 um 18:30 Uhr
Mittwoch 11.01.2022 um 18:30 Uhr
Mittwoch 18.01.2022 um 18:30 Uhr 
Mittwoch 25.01.2022 um 18:30 Uhr

Mittwoch 08.02.2022 um 18:30 Uhr
Mittwoch 15.02.2022 um 18:30 Uhr
Mittwoch 22.02.2022 um 18:30 Uhr 
Mittwoch 01.03.2022 um 18:30 Uhr

Anmeldung per Mail an info@crossfit-bamberg.com oder WhatsApp 0160 2476499 

 

Samstag 16.09.17, Uhrzeit: 13:00 Uhr

Wie es nach dem Probetraining weitergeht …

Du warst bei unserem kostenlosen Probetraining und interessierst dich nun dafür, wie es weitergeht? Die Foundations bieten dir einen kontrollierten und sicheren Einstieg in das CrossFit Training. Im Rahmen der vier Foundation Kurse werden die Grundbewegungen des CrossFit Trainings in kleinen Gruppen unter hervorragender Betreuung vermittelt. Die vier Kurse sind Voraussetzung um im Anschluss an den regulären CrossFit Klassen (WODs) teilzunehmen.

CrossFit Probemonat

Im Rahmen unseres Probemonats kannst du innerhalb eines Monats unser gesamtes Kursprogramm testen und danach entscheiden, ob du dich bei uns anmelden möchten. Der Probemonat kostet 30 EUR.

Einsteigerkurs - Gruppenfitness für jeden

Der perfekte Einstieg für all diejenigen, die Lust auf CrossFit haben, aber bisher noch zögern, ob sie die richtigen Voraussetzungen mitbringen – vielleicht auch weil sie schon lange nicht mehr sportlich aktiv waren.  

In diesem Kurs wollen wir dich da abholen wo du jetzt stehst, ganz egal welches Fitnesslevel du  hast. Zusammen mit anderen Neueinsteigern wirst du in unserem 10 Wochen Anfänger Kurs kleinschrittig und vorsichtig in einem sehr kontrollierten Rahmen an unsere Übungen herangeführt. Dabei ist ein sorgsamer und intensiver Aufbau sowie eine professionelle sportwissenschaftliche Betreuung unabdingbare Voraussetzung, um sicher und effizient trainieren zu können. Die Übungen und Intensitäten im CrossFit Sport können so angepasst werden, dass sie für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet sind. 

Kosten: 90 EUR
Termin: ab 14.01. immer samstags 11:30 – 12:30 bei Dr. Sabine Buuck (Kurs als 8 Wochenkurs)
Alternativ: 10 Einzelkurse (5 Foundations plus 5 Einsteiger WODs, frei wählbar aus dem Kursplan)