CrossFit Open 2017 - WOD 17.2

Wir wachen nachts auf und ermahnen uns nicht nach dem Handy zu greifen um die CrossFit Mainsite aufzurufen und nach dem Workout zu schauen. Denn es würde bedeuten, dass wir nur schwer wieder einschlafen, weil wir uns nur noch Gedanken über das neue Workout machen!

So ergeht es Einigen von uns während der fünfwöchigen Open Phase, wenn in der Nacht von Donnerstag auf Freitag das neue Qualifying WOD für die CrossFit Games bekanntgegeben wird.

Die Opens bei CrossFit Bamberg
Wir sind mittendrin in den CrossFit Opens. Die dritte Woche, also Workout 17.3 steht kurz bevor. Zeit, die vergangene Woche nochmal Revue passieren zu lassen.
17.1 hatten wir bereits erfolgreich abgelegt und so ging es vergangene Woche bei 17.2 erneut an die Dumbbells, was uns alle schon sehr überrascht hat... Diesmal bestand das WOD aus Dumbbell Lunges und Power Cleans gepaart mit Toes-to-bar und Bar Muscle-Ups.
Das forderte schon einige unserer Open Teilnehmer heraus. Manch einer hat bislang noch keinen Muscle-Up geschafft und sieht sich nun in diesem Workout damit konfrontiert. Manch andere versuchen sich an ihren ersten Toes-to-bar oder Pull-ups.
Den ganzen Freitag über stellen sich die CrossFit Bamberg Mitglieder diesem Workout. Am Abend ist es dann wieder soweit und 17.2 wird offiziell durch unsere Judges abgenommen. Der Jubel ist groß als unsere Beccy zum Auftakt gleich mal 16 Muscle-Ups raushaut, Schritt für Schritt läuft sie mit den Dumbbells zur nächsten Runde Muscle-Ups, wo sie gleich weitere 12 absolviert. Ihr gegenüber an der Klimmzugstange steht Frank, der sich in den letzten Wochen immer wieder an den Muscle-Ups versucht hat, leider wollte ihm keiner so richtig gelingen. Doch die Open machen so Einiges möglich…mit der großen Anspannung und Unterstützung der Community macht er gleich fünf Muscle-Ups und der Jubel in der ganzen Box ist riesig. Nach ihm ist Renke an der Reihe, der tatsächlich auch seinen ersten Muscle-Up schafft und dafür sorgt, dass die Box endgültig ausflippt!

So wie Frank und Renke konnte auch unsere Denise über sich hinauswachsen. Zuvor noch keine Pull-ups gekonnt macht sie direkt 14 Stück während 17.2. Diese tollen Leistungen zeigen was wir während der Opens aus uns herausholen können und wecken die Vorfreude auf 17.3, das ab morgen auf dem Programm steht und mit Sicherheit wieder mit tollen Leistungen und einer grandiosen Stimmung in der Box einhergehen wird.
Wir sind gespannt, welches Workout und welche Überraschungen uns morgen mit 17.3 erwarten und natürlich wie die Nacht wohl so wird…

Artikel von Sabine Buuck

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